Robert Keňo, 2. dan BJJ, osobně udělil modrý pás v brazilském jiu-jitsu pro milevského trenéra Michala Polaneckého
Základní techniky kickboxu - nácvik lapování
23. 10. 2020
Lapování ve dvojici je důležité pro nácvik kickboxu. Jak technicky správně postupovat můžete vidět v tomto videu s Petrem Tahalem a Pepou Kubátem.
Základní techniky kickboxu - ruce a nohy
16. 10. 2020
Projděte si s Petrem Kotíkem základní techniky kickboxu, zlepšete svojí techniku a zkuste pak na zkouškách získat barevný pásek.
Orlík 2020
21. 8. 2020
Od 16. do 21. srpna 2020 probíhalo soustředění píseckých bojovníků na Orlíku. Odpolední tréninky boje na zemi vedl Michal Polanecký a ve čtvrtek dorazil speciální host, uznávaný specialista na Brazilské jiu-jitsu, Robert Keňo - 2. dan BJJ.
Soustředění házenkářů 2020
21. 8. 2020
Od 17. do 21. srpna 2020 probíhalo soustředění milevských házenkářů v Branicích. Dopolední kondiční tréninky vedl Michal Polanecký, který se zaměřoval na pohyblivost, koordinaci, vytrvalost a sílu.
Rumpold CUP 2020 - 2. Tábor BJJ Open
13. 7. 2020
Cvičení s Michalem speciál
13. 4. 2020
poslední cvik v jedenáctém díle 20x borci, vypnula se mi kamera :)
Fotografie
